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sexta-feira, 20 de junho de 2014

Como cuidar do cabelo natural?

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O cabelo natural africano é o tipo de cabelo mais seco e sensível que existe, portanto é necessário estar constantemente a hidratá-lo e protegê-lo! Se o hidratares e protegeres bem, as pontas não se irão partir tanto e irás reter comprimento ao longo dos tempos!
Para que o teu cabelo natural cresça sempre saudável, hidratado e brilhante, segue estas dicas que te vou indicar abaixo.

 Passo-a-passo como cuidar do cabelo natural:
  1. No dia em que vais lavar o cabelo com shampoo, duas ou três horas antes faz um Hot Oil Treatment (Tratamento com óleos quentes). Este Hot Oil Treatment consiste em escolheres um óleo natural (por exemplo, óleo de coco, óleo de semente de uva, óleo de rícino, etc...) e aqueceres, quando o óleo estiver quente aplicas no couro cabeludo e no resto do comprimento do cabelo, cobre com uma touca de alumínio/plástico e permanece assim durante 2 ou 3 horas. Se tiveres um Hair Steamer (Vaporizador de cabelo) utiliza para obteres melhores resultados! O óleo quente irá hidratar e estimular o folículo capilar, e portanto também assim estimular o crescimento do cabelo! Depois do Hot Oil Treatment, lava o cabelo com shampoo e condicionador ou máscara.
  2. Lava o cabelo uma ou duas vezes por semana. Escolhe sempre um shampoo sem sulfato (sulfate-free) para lavar. O shampoo sem sulfato não vai secar tanto o couro-cabeludo e o comprimento do cabelo, portanto a hidratação irá manter-se por mais tempo. E usa um shampoo normal (com sulfato) apenas uma vez por mês para remover completamente todos os resíduos.
  3. Faz Co-Wash quantos dias da semana quiseres. Co-Wash significa lavar o cabelo apenas com um condicionador hidratante sem a utilização de shampoo. O Co-Wash faz o cabelo ficar mais hidratado após a lavagem. (Se não ficaste bem esclarecida em relação ao Co-wash clica aqui).
  4. Escolhe uma máscara hidratante para fazeres tratamentos intensivos semanalmente. Se o teu cabelo estiver muito fraco e vazio, faz tratamentos com máscaras de proteínas até que melhore o seu estado, quando melhorar volta a usar a máscara hidratante. Consegues distinguir a máscara hidratante de uma máscara com proteínas olhando para a lista de ingredientes na embalagem. Uma máscara de proteínas normalmente contém algum destes ingredientes: "Hydrolyzed Keratin"; "Keratin"; "Collagen"; "Silk Protein"; "Amino Acids"; "Animal Protein"; "Vegetable Protein"; ovos; maionese; iogurte, etc. (Atenção: A "Hydrolyzed Wheat Protein" é encontrada em muitos produtos, mas não é considerada realmente uma 'proteína' porque o seu único propósito é hidratar os fios!). (Se tiveste dúvidas em relação a isto das proteínas e da hidratação clica aqui).
  5. Como fazes estes tratamentos intensivos com máscaras? No dia da lavagem, mistura num recipiente um pouco da máscara e uma ou duas colheres de um óleo natural. Depois de lavares o cabelo com shampoo divides o cabelo em 4 secções e aplicas a mistura da máscara com o óleo em cada secção, cobre o cabelo com uma touca de alumínio/plástico e deixa actuar durante 30/40 minutos (se tiveres um Heat Cap ou um Hair Steamer usa, ou então enrola uma toalha húmida quente à volta da touca. O calor ajuda os fios a absorverem melhor a máscara!). 
  6. A seguir às lavagens, depois de secares com a toalha, aplica um leave-in e depois põe um pouco de um óleo natural para selar as pontas. 
  7. Podes fazer uma destas técnicas para activar os caracóis naturais do cabelo.
  8. Ou podes optar por fazer um Protective Styles, alguns exemplos de Protective Styles são as Braid Outs, Twist Outs, Bantu Knots, Flexi Rods*, apanhar o cabelo em 'donut', etc.). Vê aqui mais exemplos de penteados que possas fazer.
  9. Faz Moisturize&Seal ou o método LOC sempre que sentires o cabelo seco. O método LOC consiste em aplicares um liquído/leave-in no cabelo, a seguir um óleo natural e depois um creme hidratante (não-aguado).
    (Protective Style: Flexi Rods*)
  10. Para penteares o cabelo escolhe um pente de dentes largos ou a escova Tangle Teezer. A escova Tangle Teezer é uma escova que não magoa ao pentear e não parte tanto o cabelo como as outras escovas normais. Dois bons cremes que também ajudam a pentear são o Kids Organics Shea Butter Detangling e o Scurl No Drip, porque são bastante aguados e amaciam bem o cabelo. Aconselho-te a pentear o cabelo antes de lavares com a ajuda de um destes cremes ou outros parecidos, ou então penteia mesmo durante o banho com um pente de dentes largos. Penteia enquanto a água do chuveiro escorre pelo cabelo.
  11. Tem atenção à alimentação! Bebe muita água (cerca de 8 copos por dia) e ingere alimentos com muitas proteínas. O teu cabelo irá crescer mais saudável e possivelmente mais rápido do que se não estiveres a fazer uma boa alimentação!
  12. Quando vais dormir usa sempre uma touca ou lenço de cetim. O cetim é um tecido suave que não vai absorver a hidratação do teu cabelo nem agredi-lo como o algodão faz. Se não tiveres uma touca ou lenço de cetim usa uma fronha de cetim.
Resumo do que vais precisar para o teu regime semanal:
1 Shampoo Sem Sulfato (Sulfate-free)
1 Shampoo Normal
1 Máscara Hidratante
1 Máscara de Proteínas (se necessário!)
1 Touca de alumínio ou de plástico
1 Leave-in
1 Creme Hidratante 
1 Óleo Natural
1 Activador de Caracóis
1 Pente de dentes largos ou a Tangle Teezer
1 Touca, Lenço ou Fronha de Cetim

Bons produtos para o cabelo natural:
Shampoo sem sulfato (sulfate-free):

Máscaras Hidratantes:

Leave-In: 

Cremes Hidratantes:
(Podem ser os leave-in também)
- Mistura de sumo de Aloe Vera, água e glicerina.

Activadores de Caracóis:

Vê mais sugestões de produtos aqui.

Óleos Naturais:
Vê mais informações aqui sobre os óleos naturais e escolhe o melhor para ti.

terça-feira, 3 de junho de 2014

Como cuidar do cabelo em transição?

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Lidar com o cabelo em transição para natural pode não ser um processo fácil! Exige ter muita paciência, porque é preciso cuidar de duas texturas completamente diferentes num só cabelo. Normalmente nessa altura o cabelo cai muito. A fronteira entre as duas texturas não é capaz de suportar tal diferença e o cabelo tem tendência a partir-se aí! Cuidar do cabelo exige mais dedicação e atenção do que cuidar de um cabelo desfrisado ou só natural. É por isso que muitas pessoas preferem fazer logo o BC (Big Chop). 
No entanto, neste post vou ensinar-te a cuidar do cabelo em processo de transição caso não queiras aderir logo ao BC.



Passo-a-passo para cuidar do cabelo em processo de transição:
  1. No dia em que vais lavar o cabelo com shampoo, duas ou três horas antes faz um Hot Oil Treatment (Tratamento com óleos quentes). Este Hot Oil Treatment consiste em escolheres um óleo natural (por exemplo, óleo de coco, óleo de semente de uva, óleo de rícino, etc...) e aqueceres (não é muito aconselhável aquecer no microondas porque o óleo perde as suas propriedades naturais). Quando o óleo estiver quente aplicas no couro cabeludo e no resto do comprimento do cabelo, cobre com uma touca de alumínio/plástico e permanece assim durante 2 ou 3 horas. Se tiveres um Hair Steamer (Vaporizador de cabelo) utiliza para obteres melhores resultados! O óleo quente irá estimular o folículo capilar, e portanto também assim estimular o crescimento do cabelo! Depois do Hot Oil Treatment, lava o cabelo com shampoo e condicionador ou máscara.
    Hair Steamer
  2. Lava o cabelo uma ou duas vezes por semana. Escolhe sempre um shampoo sem sulfato (sulfate-free) para lavar. O shampoo sem sulfato não vai secar tanto o couro-cabeludo e o comprimento do cabelo, portanto a hidratação irá manter-se por mais tempo. E usa um shampoo normal (com sal) apenas uma vez por mês para remover completamente todos os resíduos.
  3. Faz Co-Wash quantos dias da semana quiseres. Co-Wash significa lavar o cabelo apenas com um condicionador hidratante sem a utilização de shampoo. Quando tens o cabelo em processo de transição precisas de o manter o mais hidratado possível, e fazendo Co-Wash permite tê-lo sempre hidratado. Se não ficaste bem esclarecida em relação ao Co-wash clica aqui)
  4. O cabelo em processo de transição fica mais fraco do que o comum, por isso precisas de fazer tratamentos com máscaras para fortalecê-lo e hidratá-lo mais. Escolhe duas máscaras para fazeres tratamentos intensivos semanalmente. Uma das máscaras é hidratante e a outra é uma máscara de proteínas. A máscara hidratante vai criar elasticidade, suavidade e brilho aos teus fios de cabelo. A máscara de proteínas vai fortalecer, dar volume, rigidez aos fios e ajudar a combater a queda de cabelo. Consegues distinguir estas duas máscaras olhando para a lista de ingredientes na embalagem. Uma máscara de proteínas normalmente contém algum destes ingredientes: "Hydrolyzed Keratin"; "Keratin"; "Collagen"; "Silk Protein"; "Amino Acids"; "Animal Protein"; "Vegetable Protein"; ovos; maionese; iogurte, etc. (Atenção: A "Hydrolyzed Wheat Protein" é encontrada em muitos produtos, mas não é considerada realmente uma 'proteína' porque o seu único propósito é hidratar os fios!). Os tratamentos com proteínas são extremamente essenciais para a transição porque se atravessa por uma fase de queda de cabelo!
  5. Como fazes estes tratamentos intensivos com máscaras? No dia da lavagem, depois de lavares o cabelo com shampoo divides o cabelo em 4 secções e aplicas uma das máscaras em cada secção, cobre o cabelo com uma touca de alumínio/plástico e deixa actuar durante 30/40 minutos (se tiveres um Heat Cap ou um Hair Steamer usa, ou então enrola uma toalha húmida quente à volta da touca. O calor ajuda os fios a absorverem melhor a máscara!). Dica: Podes optar por misturar num recipiente a máscara com um uma ou duas colheres de um óleo natural. Irá hidratar melhor o cabelo! Alterna sempre as máscaras a cada semana, por exemplo se numa semana usaste a máscara de proteínas, então na semana a seguir usa a máscara hidratante. (Se tiveste dúvidas em relação a isto das proteínas e da hidratação clica aqui).
  6. A seguir às lavagens, depois de secares com a toalha, aplica um leave-in (pode ser em creme ou em spray) e depois põe um pouco de um óleo natural para selar as pontas. 
  7. Como é difícil lidar com as duas texturas, não se consegue manter os caracóis definidos em todo o cabelo e não se deve alisar constantemente com alisadores/chapinhas, é necessário que faças Protective Styles, alguns exemplos de Protective Styles são as Braid Outs, Twist Outs*, Bantu Knots, Flexi Rods, Curl Formers, tranças, Senegalese Twists*, apanhar o cabelo em 'donut' para disfarçar as pontas lisas do desfriso, etc.). Vê aqui mais exemplos de penteados que possas fazer.
    *(Protective Style: Twist Outs)
  8. Como é importante o cabelo em transição manter-se sempre hidratado para não se partir tanto, faz regularmente Moisturize&Seal. Para hidratares só precisas de um creme hidratante à base de água e um pouco de um óleo natural. Põe o creme e depois põe um pouco de óleo em todo o comprimento do cabelo.
  9. Para penteares o cabelo escolhe um pente de dentes largos ou a escova Tangle Teezer. A escova Tangle Teezer é uma escova que não magoa ao pentear e não parte tanto o cabelo como as outras escovas normais. Por isso, a meu ver é a escova ideal para quem está em processo de transição! Dois bons cremes que também ajudam a pentear são o Kids Organics Shea Butter Detangling e o Scurl No Drip, porque são bastante aguados e amaciam bem o cabelo. Aconselho-te a pentear o cabelo antes de lavares com a ajuda de um destes cremes ou outros parecidos, ou então penteia mesmo durante o banho para o cabelo não se partir tanto. Penteia enquanto a água do chuveiro escorre pelo cabelo.
    (Protective Style: Senegalese Twists)
  10. NÃO faças uso dos alisadores/chapinhas! O calor é o pior inimigo do cabelo em processo de transição! Ainda é mais inimigo do cabelo em transição do que o cabelo desfrisado, acredita em mim! A fronteira que separa o cabelo natural do desfrisado se for passada pelos alisadores/chapinhas muitas vezes vai ficar bem mais sensível e o cabelo irá partir-se com mais frequência! 
  11. Tem atenção à alimentação! Bebe muita água (cerca de 8 copos por dia) e ingere alimentos com muitas proteínas. O teu cabelo irá crescer mais saudável e possivelmente mais rápido do que se não estiveres a fazer uma boa alimentação!
  12. Quando vais dormir usa sempre uma touca ou lenço de cetim. O cetim é um tecido suave que não vai absorver a hidratação do teu cabelo nem agredi-lo como o algodão faz. Se não tiveres uma touca ou lenço de cetim usa uma fronha de cetim.
  13. Para ser mais fácil e rápido passares para um cabelo totalmente natural, corta as pontas todos os meses e rapidamente a parte desfrisada irá ser eliminada.
Resumo do que vais precisar para o teu regime semanal:
1 Shampoo Sem Sulfato (Sulfate-free)
1 Shampoo Normal
1 Máscara Hidratante
1 Máscara de Proteínas
1 Touca de alumínio ou de plástico
1 Heat Cap ou Hair Steamer
1 Leave-in
1 Creme Hidratante 
1 Óleo Natural
1 Pente de dentes largos ou a Tangle Teezer
1 Touca, Lenço ou Fronha de Cetim
  • Clica neste link para veres uma lista com sugestões de vários produtos.
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 Video Tutorial "Como fazer o Protective Style: Braid Outs":

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Como cuidar do cabelo desfrisado?

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O nosso cabelo africano já é naturalmente seco e frágil. É o tipo de cabelo mais frágil que existe! Então quando aplicamos químicos, ainda fica bem mais sensível! 
O cabelo quando é quimicamente alterado perde já a pouca hidratação natural que tem, e para que volte a crescer saudavelmente temos que repor tudo o que perdeu com o desfriso!
Se tivermos esse cuidado de acrescentar toda a hidratação necessária, o cabelo para além de ficar mais forte, volumoso, com um aspecto bem mais saudável, também ganha bastante comprimento!
O cabelo pelo pescoço/ombros que estamos habituados a ver no cabelo desfrisado, pode crescer até ao meio das costas ou quem sabe até às ancas!

 Estas dicas que irei dar a seguir também servem para um cabelo natural (sem desfriso). Pois como já disse anteriormente, o nosso cabelo é naturalmente seco portanto temos que adoptar um regime semanal para adicionar a hidratação que precisa.

Passo-a-passo para cuidar do cabelo desfrisado:
  1. Escolhe que dia ou dias da semana irás lavar o cabelo. Lava o cabelo com um shampoo sem sulfato (sulfate-free) uma ou duas vezes por semana. E lava o cabelo com um shampoo normal uma vez por mês. (O shampoo sem sulfato não vai secar tanto o couro-cabeludo e o cabelo, portanto a hidratação do cabelo irá manter-se por mais tempo)
  2. Faz Co-Wash quantos dias da semana quiseres. Co-Wash significa lavar o cabelo apenas com um condicionador hidratante sem a utilização de shampoo. Se não ficaste bem esclarecida em relação ao Co-wash clica aqui)
  3. Escolhe duas máscaras para fazeres tratamentos intensivos semanalmente. Uma das máscaras é hidratante e a outra é uma máscara de proteínas. A máscara hidratante vai criar elasticidade, suavidade e brilho aos teus fios de cabelo. A máscara de proteínas vai fortalecer, dar volume e rigidez aos fios. Consegues distinguir estas duas máscaras olhando para a lista de ingredientes na embalagem. Uma máscara de proteínas normalmente contém algum destes ingredientes: "Hydrolyzed Keratin"; "Keratin"; "Collagen"; "Silk Protein"; "Amino Acids"; "Animal Protein"; "Vegetable Protein"; ovos; maionese; iogurte, etc. (Atenção: A "Hydrolyzed Wheat Protein" é encontrada em muitos produtos, mas não é considerada realmente uma 'proteína' porque o seu único propósito é hidratar os fios!). 
  4. Como fazes estes tratamentos intensivos com máscaras? No dia da lavagem, depois de lavares o cabelo com shampoo divides o cabelo em 4 secções e aplicas a máscara hidratante em cada secção, cobre o cabelo com uma touca de alumínio/plástico e deixa actuar durante 30/40 minutos (se tiveres um Heat Cap ou um Hair Steamer (Vaporizador de Cabelo) usa, ou então enrola uma toalha húmida quente à volta da touca. O calor ajuda os fios a absorverem melhor a máscara!). Dica: Podes optar por misturar num recipiente a máscara com um uma ou duas colheres de um óleo natural. Irá hidratar melhor o cabelo! Faz tratamentos intensivos com a máscara de proteínas duas vezes por mês ou sempre que o teu cabelo estiver muito elástico e achares que precisa de ficar mais forte e volumoso. (Se tiveste dúvidas em relação a isto das proteínas e da hidratação clica aqui). P.S. Quem tem o cabelo natural não precisa de usar a máscara de proteínas muitas vezes, basta uma vez por mês ou nem isso. 
  5. Duas ou três vezes por semana aplica um óleo natural no couro cabeludo e no comprimento, cobre o cabelo com uma touca de alumínio e deixa durante 2h/3h ou se te sentires à vontade deixa durante a noite. No dia a seguir lava o cabelo com um shampoo. 
  6. Sempre a seguir às lavagens, depois de secares com a toalha, aplica um leave-in (pode ser em creme ou em spray) e depois põe um pouco de um óleo natural para selar as pontas. Faz um penteado (Braid Outs, Twist Outs*, Bantu Knots, etc.) ou deixa o cabelo secar naturalmente. Vê aqui mais exemplos de penteados que possas fazer.
  7. Hidrata sempre o cabelo quando sentires que as pontas estão secas (Moisturize&Seal). Para hidratares só precisas de um creme aguado e um pouco de um óleo natural. Põe o creme e depois põe um pouco de óleo nas pontas.
    Penteado: Twist Out*
  8. Uma vez por mês faz o ACV Rinse. O ACV Rinse consiste em lavar o cabelo com um pouco de vinagre de maçã misturado com água. Vai permitir combater a porosidade do cabelo, assim os resíduos provenientes do desfrisante irão ser removidos, as cutículas dos fios irão ser fechadas e consequentemente também irão absorver melhor a hidratação. Vais sentir o cabelo bem mais brilhante, hidratado e saudável. (Vê aqui o post a explicar como fazer o ACV Rinse)
  9. Para penteares o cabelo, escolhe um pente de dentes largos ou a escova Tangle Teezer. Aconselho-te a pentear o cabelo apenas durante o banho para não se partir tanto. Penteia enquanto a água do chuveiro escorre pelo cabelo.
  10. NÃO faças muito uso dos alisadores/chapinhas! O calor é o que mais danifica o cabelo desfrisado! Alisa o cabelo só uma ou duas vezes por mês no máximo dos máximos! Provavelmente o teu cabelo não está a 'crescer' porque utilizas a chapinha com regularidade.
  11. Clica aqui para saberes todos os cuidados que deves ter a desfrisar o cabelo!
  12. Desfrisa o cabelo apenas de 8 em 8 semanas. Se conseguires ir para além das 8 semanas, melhor!
  13. Tem atenção à alimentação! Bebe muita água (cerca de 8 copos por dia) e ingere alimentos com muitas proteínas. O teu cabelo irá crescer mais saudável e possivelmente mais rápido do que se não estiveres a fazer uma boa alimentação!
  14. Quando vais dormir usa sempre uma touca ou lenço de cetim. O cetim é um tecido suave que não vai absorver a hidratação do teu cabelo nem agredi-lo como o algodão faz. Se não tiveres uma touca ou lenço de cetim usa uma fronha de cetim.
Resumo do que vais precisar para o teu regime semanal:
1 Shampoo Sem Sulfato (Sulfate-free)
1 Shampoo Normal
1 Máscara Hidratante
1 Máscara de Proteínas
1 Touca de alumínio ou de plástico
1 Heat Cap ou Hair Steamer (vaporizador de cabelo)
1 Leave-in
1 Creme Hidratante 
1 Óleo Natural
1 Pente de dentes largos ou a Tangle Teezer
1 Touca, Lenço ou Fronha de Cetim
  • Clica neste link para veres uma lista com sugestões de vários produtos.
  • Vê mais informações aqui sobre os óleos naturais e escolhe o melhor para ti.

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Dicas para começar uma Hair Journey (Jornada de Cabelo)

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1. Começa a Hair Journey com pontas saudáveis
Corta primeiro as pontas antes de começares a HJ. Se as tuas pontas estão severamente danificadas, corta essas pontas finas, secas e sem vida! Pontas espigadas/estragadas não têm solução, não há nenhum produto, nem nenhuma magia que consiga voltar a torná-las saudáveis, a única solução mesmo é cortá-las!


2. Tira fotos do teu comprimento inicial
Traça objectivos, metas e limites de tempo para atingires, se for necessário aponta tudo num bloco de notas. Queres ter um cabelo forte e volumoso ou comprido ou ambos? Aponta tudinho. Começa por tirar fotos do teu comprimento inicial e guarda-as bem para comparares mais tarde o crescimento do cabelo. Tira fotos de 2 em 2 meses e compara-as com as anteriores. É fantástico ver as transformações que o cabelo tem todos os meses.


3. Opta por usar um Shampoo 1 ou 2 vezes por semana
Usa sempre um shampoo hidratante (de preferência sem sulfato (sulfate free)). Sei que quase todas foram ensinadas a lavar o cabelo com shampoo uma vez por mês, mas a verdade é que a água é a fonte de hidratação dos fios de cabelo. Um cabelo seco precisa de ser hidratado e a água está aqui só para nos ajudar! Para o cabelo crescer é importante que o couro cabeludo se mantenha sempre limpo e saudável. Ahhh e não precisas de 'embaraçar' enquanto esfregas o shampoo no cabelo como fazem nos anúncios da Pantene, isso só irá criar mais nós e como sabes os nós de um cabelo africano não são nada fáceis de serem tirados.


4. Semanalmente faz um tratamento com uma máscara de proteínas e/ou máscara hidratante 
Faz um tratamento com uma máscara uma vez por semana, cobre o cabelo com uma touca de alumínio/plástico pelo menos 20min para que o cabelo absorva bem a máscara.
Máscaras hidratantes atravessam o cortex do cabelo repondo assim a hidratação nos fios. Máscaras de proteínas fortalecem o cabelo, atravessando o cortex e adicionando aminoácidos às áreas dos fios de cabelos que estão danificadas. Para distinguir uma máscara da outra basta olhar para os ingredientes, se tiver escrito nos ingredientes algo como "Hydrolized Keratin" ou "Collagen" ou tem maionese, ou ovos ou iogurte, então é uma máscara de proteínas. As restantes máscaras que não contém estes ingredientes são máscaras hidratantes.
(Para saberes mais sobre tratamentos com máscaras clica aqui)

5. Usa um Leave-in
Isto é muito importante! Um Leave-in com boa qualidade vai hidratar, desembaraçar e proteger o cabelo do calor ou de agentes exteriores. (Um Leave-in é uma espécie de condicionador mas não precisa de ser enxaguado). Usa o Leave-in sempre que acabas de lavar o cabelo, aplica-o ainda quando o cabelo está molhado/húmido.

6. Usa um ou mais Óleos Naturais!
A seguir à água os óleos naturais devem ser o que há mais de benéfico para os nossos cabelos! Óleos como o óleo de coco, azeite extra-virgem, óleo de jojoba, óleo de rícino, óleo de amêndoas doces, óleo de semente de uva, óleo de abacate, etc...estimulam o crescimento do cabelo quando aplicados no couro cabeludo, diminuem a queda de cabelo, entre outras propriedades magníficas. Descobre tudo aqui.


7. Vê sempre os ingredientes dos produtos!
Lê cuidadosamente os ingredientes dos produtos. Não uses produtos que contenham Petrolatum (Vaselina) e/ou Mineral Oil. Estes ingredientes só vão 'cobrir' os fios de cabelo e dar um aspecto brilhante muito superficial, na verdade eles não penetram os fios e impedem que outros bons produtos também penetrem. Fica longe de produtos com álcool como o gel, sprays, espumas de caracóis, etc...
(Vê mais informações sobre ingredientes prejudiciais aqui)

8. Mantém o cabelo sempre hidratado
Mantém o cabelo sempre hidratado, especialmente as pontas! O cabelo seco tem tendência a partir-se facilmente. É por isso que é tão importante manter sempre o cabelo hidratado. Muitas pessoas têm esta ideia "o meu cabelo não cresce"...Mentira! O teu cabelo está sempre a crescer, só que à medida que vai crescendo também se vai partindo. Por exemplo, o teu cabelo cresce 1cm, mas as pontas partem-se igualmente 1cm, ou seja, dá a sensação que o cabelo nunca cresce. É o teu dever hidratá-lo sempre que precisar. Se está seco todos os dias, então hidrata-o todos os dias. A hidratação aumenta a elasticidade e diminui a queda de cabelo. Dica: Hidrata o cabelo com um creme aguado e sela as pontas com um óleo natural. (Vê mais aqui)

9. Nunca penteies o cabelo com escovas enquanto está molhado!
Penteia sempre o cabelo com pentes de dentes largos ou com a Tangle Teezer.

10. Meninas com o cabelo desfrisado...
Se desfrisas o cabelo antes das 8 semanas estás a causar danos ao teu cabelo e ao couro cabeludo. Deve-se desfrisar de 10 em 10 semanas. Se conseguires ir para além disso, melhor!

11. Muito importante! Diminui o uso dos alisadores! 
O uso dos alisadores deve ser diminuído para 1 vez por mês ou só em ocasiões especiais. Usar alisadores regularmente irá definitivamente danificar o cabelo. Os alisadores são os piores inimigos de um cabelo saudável...sim, já sei que estás farta de ler isto, mas tenho que continuar a repetir lol. Falo por experiência própria! Sempre que usares o alisadores, certifica-te que aplicas um protector de calor antes! Nunca utilizes o alisador no 'cabelo sujo', isto é, o alisador não deve ser usado para além de dois dias depois de teres lavado o cabelo. Também não faças muita frequência dos secadores-de-mão, se os usares activa o modo "cold" (frio).

12. Faz penteados que protejam as pontas
Por vezes as pontas do cabelo roçam nos ombros e com o tempo podem ficar mais secas e espigadas. Também o vento e a chuva são agentes que podem influenciar à danificação das pontas. Opta por apanhar o cabelo com um gancho/mola sempre que estiveres em casa. Ou faz uma bun (donut) quando te apetecer.



13. Sabe distinguir os dois tipos de queda de cabelo
Não fiques em pânico se vires alguns dos teus fios a caírem. Normalmente caem 50-100 fios de cabelo por dia e é perfeitamente normal! Quando vês um fio de cabelo na t-shirt e se este tiver uma pequena bolinha branca na ponta do fio quer dizer que caiu da raiz e é normal isso acontecer. Caso contrário é porque o teu cabelo está a cair por outra razão qualquer, por exemplo anda muito seco ou penteias agressivamente, etc, etc...

14. Protege o cabelo à noite

Dorme sempre com uma fronha ou lençóis de cetim ou usa um lenço/touca de cetim. Dormir com fronhas ou lençóis de algodão geram atrito entre o cabelo e o tecido e isso irá parti-lo. Além disso o algodão tem tendência a absorver toda a hidratação contida no cabelo.


15. Evita cabeleireiras que não valorizam ter um cabelo saudável
Muitas cabeleireiras focam-se mais na beleza exterior e na sua aparência, do que na saúde dos cabelos. Encontra uma cabeleireira que é especialista em tratar bem do cabelo. Se a tua cabeleireira tem "cursos" de "tesourista-compulsiva" ou "chapinha-compulsiva" ou "desfrisadora-compulsiva" nunca irás ver grandes resultados!




16. Torna a  HJ prática e simples
Encontra um regime semanal simples que funcione contigo. Sê firme e paciente! Irás com certeza sofrer "set backs" (falhanços na Jornada de Cabelo) mas não desistas ao primeiro falhanço! Nem todos os produtos resultam com o teu cabelo, tenta encontrar o melhor para TI! Um produto pode ser magnífico com toda a gente e não se dar bem contigo, ou vice-versa! Grandes resultados só se vêem com o tempo, por isso mantém-te sempre persistente!

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Regime Semanal simples para começar a HJ

Vais precisar:

1 Shampoo Clarificador
1 Shampoo Hidratante (sem sulfato)
1 Máscara Hidratante
1 Máscara de Proteínas
1 Leave-in
1 Creme Hidratante aguado
1 Óleo Natural

Pente de dentes largos
Lenço ou touca de cetim

  • Lava o cabelo com o Shampoo Hidratante 1 ou 2 vezes por semana (de preferência sem sulfato).
  • Usa uma máscara hidratante sempre a seguir à lavagem de shampoo, e deixa actuar com uma touca de plástico pelo menos 20min.
  • Sempre depois de lavares o cabelo, enquanto ainda está molhado/húmido, usa um leave-in.
  • Usa um creme hidratante 2 ou 3 vezes por semana e sela as pontas com um óleo natural. 
  • Utiliza sempre um lenço/touca de cetim quando vais dormir.
  • Desfrisa de 10 em 10 semanas. (Se conseguires ir para além das 10 semanas, melhor!)
  • Faz um tratamento com a máscara de proteínas sempre que for necessário (sempre que o cabelo parecer mole, muito suave, fraco, demasiado elástico e/ou pegajoso, etc.)
  • Corta as pontas quando é preciso. (Aconselhável de 6 em 6 meses)
  • Usa um shampoo clarificador 1 ou 2 vezes por mês para remover completamente a sujidade do cabelo.
  • Usa um pente de dentes largos para pentear/desembaraçar. O cabelo irá cair em menores quantidades.
Para uma lista de sugestões de produtos de cabelo, clica aqui.

Boa Sorte :)

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Como criar um regime semanal?

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Nos posts anteriores falei sempre em tratamentos e informações aleatoriamente, mas nunca expliquei como se deveria incluir isso tudo num regime semanal.

 A chave número um para construir um regime é encontrar o ponto máximo que o teu cabelo consegue alcançar. Cada cabelo tem a sua própria identidade! O que pode resultar com uns pode não resultar com outros. O cabelo pode estar super hidratado num dia, e no dia a seguir estar super seco. É importante que construas o teu próprio regime tendo em conta estes factores.

 Dica: Quanto mais químicos aplicas no cabelo, mais hidratação e proteínas ele irá precisar!

 O que necessitas para construir um regime semanal? 

  •  Um Shampoo Hidratante - Este shampoo deve ser usado 1 ou 2 vezes por semana ou até mais, dependendo da tua disponibilidade. Escolhe um shampoo que não tenha Sulfato (Sodium/Ammonium Lauryl Sulfate) nos ingredientes, ou seja um shampoo sem sulfato. Estes ingredientes tendem a "descascar" o couro cabeludo (lê mais sobre este ingrediente no post "Ingredientes a Evitar" - Janeiro 2012).
Os shampoos que irei listar a seguir deixam o cabelo limpo, desembaraçado e hidratado:
- Creme Of Nature Argan Oil Moisture & Shine Shampoo;
- Keracare Hydrating Detangling Shampoo (pH 6);
- Kenra Moisturizing Shampoo;
- Shea Moisture Organic Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo;
- Neutrogena Triple Moisture Cream Lather Shampoo;
- Elucence Moisture Benefits;
- Joico K-Pak Reconstruct Shampoo (apesar deste shampoo ter Sulfato é bastante hidratante).
  • Um Shampoo Clarificador - Deve ser usado 1 ou 2 vezes por mês, dependendo da quantidade de produtos que uses no cabelo diariamente. Se usas grandes quantidades deves utilizar este shampoo mais vezes por mês. Vai ajudar a remover totalmente as impurezas e sujidades no cabelo. Contém Sulfato, daí a razão de ser usado tão poucas vezes.
Exemplos:
- Pantene Pro-V Purity Shampoo;
- Nexxus Aloe Rid Shampoo;
- Organic Root Stimulator Uplifting Shampoo;
- Herbal Essences Frescura Purificante.

  • Uma Máscara Hidratante e uma Máscara com Proteínas - Pelo menos uma vez por semana, sempre que lavares o cabelo com shampoo deves usar uma máscara e fazer um tratamento de condicionamento profundo. Este tratamento consiste em usar uma touca de alumínio ou de plástico, já com a máscara no cabelo, durante 20 a 45 min. As máscaras com proteínas são usadas para reconstruir o cabelo e dar força. Estas devem ser seguidas por uma máscara hidratante para restaurar a elasticidade dos fios. (Ler mais no post "Equilíbrio entre Hidratação e Proteínas no Cabelo")
Nota: Como saber se é uma máscara tem proteínas?! Quando na lista de ingredientes estão algum destes mencionados: Amino Acids, Hydrolyzed (...) Protein, Collagen, Keratin (Keratina), etc... Ou se a máscara contém ovos, maionese, ou iogurte...

Exemplos de Máscaras com Proteínas:
- Organic Root Stimulator Olive Oil Replenishing Conditioner (Fraco em proteínas);
- Africa's Best Organics Hair Mayonnaise (Fraco em proteínas);
- Aphogee 2 min Reconstructor (Fraco);
- TIGI Dumb Blonde Reconstructor (Fraco);
- TIGI Catwalk Oatmeal and Honey Conditioner (Fraco);
- Motions CPR Protein Reconstructor (Fraco);
- Organic Root Stimulator Hair Mayonnaise (Fraco/Médio);
- Joico K-Pak Deep Penetrating Reconstructor (Médio);
- Affirm 5in1 Reconstructor (Médio/Forte);
- Aphogee 2 Step Protein Treatment (Forte);
- Nexxus Emergencee ou Keraphix ou Kerafuse (Forte).

 Eu, pessoalmente, uso uma máscara fraca em proteínas de 2 em 2 semanas, e outra forte em proteínas 1 vez por mês. O meu cabelo já é demasiado cheio e forte por natureza, portanto não preciso de proteínas em excesso :)

 Exemplos de Máscaras Hidratantes:
- Macadamia Natural Oil Deep Repair Mask;
- Cantu Shea Butter Deep Treatment Masque;
- Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen, Grow & Restore Treatment Masque;
- Shea Moisture Deep Treatment Masque;
- Aubrey Organics Honeysuckle (os ingredientes são todos naturais);
- Redken All Soft;
- Redken Smooth Look;
- Elasta QP DPR-11;
- Mizani Moisturefuse;
- Giovanni Smooth as Silk Conditioner;
- Paul Mitchell Super Charged Moisturizer;
- Neutrogena Triple Moisture Daily Deep Conditioner;
- Queen Helene Cholesterol Cream;
- Motions Moisture Plus Conditioner.
  • Um Leave-In - O Leave-In é um condicionador que não precisa de ser enxaguado. Faz com que o cabelo fique super suave e macio. Deve ser usado depois da lavagem, quando o cabelo ainda estiver húmido. Podes optar também por usá-lo como um creme hidratante diário...
Exemplos:
- Herbal Essences Pontas Sedosas Creme;
- Aphogee Keratin & Green Tea Restructurizer (contém proteínas);
- Redken Anti-Snap Leave-in;
- Shea Moisture Curl and Style Milk; 
- Creme of Nature Argan Oil Leave-In Spray (contém proteínas);
- Neutrogena Triple Moisture Silk Touch Leave-in;
- Elasta QP H-Two Leave-in;
- Cantu Shea Butter Leave-in Conditioning Repair Creme (contém proteínas).

  • Um Creme (à base de água) - Usa diariamente para hidratar o cabelo. Recomendo-te a usá-lo 1 ou 2 vezes por dia (de manhã e à noite). (Lê mais no post: "Moisturize & Seal (Hidratar & Selar)")
Exemplos:
- Cantu Shea Butter Creamy Hair Lotion;
- Cantu Shea Butter Curl Activator Cream;
- Shea Moisture Curl Enhancing Smoothie;
- Wave Nouveau Finishing Lotion; 
- S-Curl "No Drip" Moisturizer; 
- Africa's Best Kids Organics Shea Butter Moisturizing Hair Lotion (o meu preferido);
- Elasta QP Olive Oil & Mango Butter Hair Moisturizer;
- Herbal Essences Pontas Sedosas Leave-In.

  • Óleos Naturais - São usados para selar o creme dentro dos fios de cabelo ou para hidratar o couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo.
Exemplos:
- Óleo de Coco (óptimo para dar brilho, para estimular o crescimento dos cabelos e acabar com caspa);
- Óleo de Jojoba (óptimo para o couro cabeludo);
- Óleo de Semente de Uva (pouco oleoso) (rico em ceramidas);
- Óleo de Cenoura;
- Azeite;
- Jamaican Black Castor Oil (muito oleoso...mais usado no couro cabeludo para fortalecer e dar volume ao cabelo);
- Óleo de Amêndoas Doces;
- Óleo de Cártamo (Safflower Oil) (rico em ceramidas);
- Óleo de Girassol (rico em ceramidas).


Exemplo de um Regime Simples que possas começar a fazer:

1 Shampoo Clarificador
1 Shampoo Hidratante
1 Máscara Hidratante
1 Máscara com Proteínas
1 Leave-In
1 Creme (à base de água)
1 Óleo Natural
Um pente de dentes largos

- Lava o cabelo com o shampoo hidratante 1 ou 2x/semana (de preferência sem Sulfato)
- Usa uma máscara hidratante durante pelo menos 20 min a seguir à lavagem do shampoo
- Usa sempre um leave-in depois de teres acabado de lavar o cabelo
- Utiliza um creme 1 ou 2x/dia depois sela com um óleo natural
- *Se tens o cabelo desfrisado* Desfrisa de 8 em 8 semanas, se conseguires ir para além das 8 semanas ainda melhor! Atenção: Nunca deves desfrisar antes das 8 semanas!
- Faz um tratamento com proteínas quando necessário. (Ou seja, sempre que o cabelo estiver flácido/mole, pegajoso, muito suave e demasiado elástico)
- Acerta as pontas do cabelo sempre que precisarem! (Aconselhável de 6 em 6 meses)
- Usa um shampoo clarificador 1 ou 2x/mês
- Usa um pente de dentes largos para desembaraçar e pentear. 

Nota: Se tiveres uma fronha de cetim para a almofada, usa. Ao contrário das fronhas de algodão, as de cetim não absorvem os produtos que estão no cabelo, ou seja, o cabelo mantém-se hidratado por muito mais tempo. E além do mais, fazem com que o cabelo não se parta tanto enquanto estás a dormir, porque gera menos atrito.

E pronto, é isto! Já sabes que nem todos os tipos de produtos irão funcionar contigo. Sempre que precisares modifica o regime e/ou os produtos. Acima de tudo, OUVE o teu cabelo. Com certeza irá dizer-te quando algo não está a resultar. Dá tempo para o cabelo se tornar forte e saudável. É tudo uma questão de tentativas e erros até perceberes o que o teu cabelo gosta, e aí irás ver melhorias ;)


terça-feira, 12 de junho de 2012

Moisturize & Seal (Hidratar & Selar)

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Nunca te questionaste porque é que o teu cabelo não passa dos ombros ou fica sempre tão curto?!
Esse é um dos grandes problemas das mulheres africanas. Maior parte delas pensa que é impossível o cabelo africano crescer depois dos ombros...
O que mais se ouve por aí é: "Porque é que te estás a esforçar com isso tudo?! O nosso tipo de cabelo não cresce! Não vale a pena!"... Uma grande mentira!

O nosso cabelo é igual a todos os outros, cresce em média 1,27 cm por mês.
O problema de quase todos os cabelos africanos, é que ele é demasiado frágil (embora não pareça) e facilmente se torna seco. Um cabelo seco, parte-se!
Por isso já sabes, o teu cabelo está sempre a crescer (até porque se não crescesse não precisavas de estar sempre a desfrisar a raiz do cabelo), mas devido à sua desidratação, parte-se e mantém-se sempre com o mesmo comprimento.

Moisturizing & Seal (Hidratar & Selar) o cabelo, regularmente, é a chave para a retenção de comprimento.

O que é Moisturize & Seal?

  • Moisturize (Hidratar):
          Para hidratares o cabelo vais precisar de um creme feito à base de água, ou seja, a água está no topo dos ingredientes.
Porquê à base de água?!
O cabelo precisa de água para manter a sua elasticidade ou capacidade de esticar. Portanto, cremes feitos à base de água, como ingrediente principal, são os melhores para obter um cabelo hidratado.
Bons cremes não contêm ingredientes baratos como o Óleo Mineral (Mineral Oil/Paraffinum Liquidum) ou Vaselina (Petrolatum). Evita produtos que prometem hidratações profundas e contêm estes ingredientes.

Exemplos de cremes hidratantes feitos à base de água: 
- Wave Nouveau Finishing Lotion; 
- S-Curl "No Drip" Moisturizer; 
- Africa's Best Kids Organics Shea Butter Moisturizing Hair Lotion (o meu preferido);
- Elasta QP Olive Oil & Mango Butter Hair Moisturizer;
- Herbal Essences Pontas Sedosas Leave-In.
- etc...

  • Seal (Selar):
          O nosso cabelo já é hidratado por natureza, mas devido ao facto de ele ser bastante poroso, manter a hidratação é uma tarefa difícil.
As moléculas de água oferecidas pelos cremes hidratantes, facilmente passam para os fios de cabelo, mas também muito facilmente saem. Logo, a hidratação que se aplica precisa de ser mantida com a ajuda de alguma coisa... óleos.
Óleos naturais, como o óleo de Jojoba, Azeite, óleo de Cenoura e óleo de Coco parecem resultar bastante bem.
Uma leve camada de óleo após aplicares o creme hidratante, vai ajudar a selar a hidratação que está dentro dos fios de cabelo. Os óleos são feitos de grandes moléculas. Estas moléculas são demasiado grandes para serem absorvidas pelos fios de cabelo. O óleo aplicado no cabelo e couro cabeludo irá revesti-los e prender a hidratação que está lá dentro. A chave é usar os óleos para "bloquear a hidratação".
Se usares óleo sem teres usado um creme hidratante primeiro, fica-se com uma sensação de cabelo seco.

Mais exemplos de óleos:
- Óleo de Semente de Uva 
- Óleo de Rícino 
- Óleo de Amêndoa Doce
- Óleo de Cártamo (Safflower Oil)
- Óleo de Girassol
- etc...

Como Hidratar & Selar:

Deves hidratar e selar sempre que o teu cabelo precisar. Há pessoas que hidratam e selam uma vez por dia, outras de 2 em 2 dias, outras 2 vezes por semana... Tudo depende do tipo de cabelo que tenhas, se é mais seco ou não.

Para hidratares e selares precisas de dividir o cabelo em secções. Normalmente eu divido em 4 secções.
Depois aplicas um pouco de creme hidratante em cada secção. E por fim, aplicas o óleo para selar.

Aconselho-te a não usares grandes quantidades de produtos, senão o cabelo vai parecer muito pesado e oleoso. Mas não te preocupes se enquanto estiveres a aplicar os produtos, mesmo que sejam em poucas quantidades, o teu cabelo pareça oleoso, porque passadas umas horas ele irá absorver a hidratação e já não irá parecer tão oleoso.

Deixo aqui um vídeo para te ajudar melhor no processo de Moisturize & Seal.





(Clica aqui para leres o post sobre o Método L.O.C. - uma versão melhorada do Moisturize & Seal)
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