sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

Cabelos tipo 3C e 4A - Como cuidar?

Já falei sobre os tipos de cabelo 3B, 4B e 4C... Só me faltava falar destes dois últimos tipos de cabelo africano! Não são os mais desprezados, sem dúvida, até porque são os únicos tipos de cabelo que crescem para cima e para os lados com caracóis bem definidos.. São fabulosos!!

Como é um cabelo tipo 3C e 4A?
Pessoas com o tipo de cabelo 3C ou 4A tem um cabelo com caracóis naturalmente bem definidos em forma de espiral... O cabelo tem tendência a crescer para cima e para os lados, formando um afro.
É normal ver muitas pessoas com misturas entre o tipo 3C com 4A. Por vezes é difícil distinguir os dois tipos....
E o que também pode acontecer é uma pessoa "mudar" de um tipo de cabelo 4A para 3C com o passar dos anos ou devido aos produtos que utiliza para definir os caracóis.

O tipo de cabelo 3C difere do 4A na forma dos fios e na sua textura. Um cabelo tipo 3C tem caracóis naturalmente bastante definidos, os caracóis são em forma de espiral. O cabelo tipo 4A assemelha-se mais a um cabelo tipo carapinha, com caracóis menos definidos, mais ásperos e secos...

O teu cabelo é do tipo 3C se for idêntico a algum destes da foto:


O teu cabelo é do tipo 4A se for idêntico a algum destes da foto:


Se o teu cabelo não é idêntico a nenhum das fotos anteriores, clica aqui para saberes qual é o teu tipo de cabelo.

Regime Semanal para os cabelos tipo 3C e 4A:
  • Lava o cabelo entre 2 a 3 vezes por semana com um shampoo sem sulfato (sulfate-free)
  • (Podes também optar por fazer Co-wash 1 ou 2 vezes por semana se não quiseres lavar sempre com shampoo para não deixar o cabelo tão seco)
  • Duas vezes por mês lava o cabelo com um Clarifying Shampoo (Shampoo Anti-Resíduos). Este shampoo vai remover completamente os resíduos do cabelo deixados por cremes, óleos, etc...
  • Uma vez por semana quando lavares com o shampoo faz um Deep Conditioning (tratamento intensivo com uma máscara). Se tiveres o tipo de cabelo 4A, aconselho-te a usar uma máscara realmente nutritiva (com ingredientes só à base de óleos naturais e manteigas...), este tipo de cabelo é bastante seco e precisa de ser constantemente hidratado para não se partir. Se usares máscaras regularmente, ao fim de algum tempo irás ver tremendas melhorias nos fios do teu cabelo... vão ficar maleáveis, fáceis de pentear, sedosos, brilhantes, hidratados, etc.! Já te vou explicar a seguir como fazes este tratamento. (*)
  • Depois de lavares o cabelo deves aplicar um leave-in (ou um creme aguado hidratante), depois um activador de caracóis e a seguir um óleo natural ou um serum caso não tenhas um óleo natural.
  • Se as pontas do teu cabelo costumam estar muito secas podes fazer Moisturize & Seal regularmente. Lê mais aqui sobre os benefícios do Moisturize & Seal.
  • Deves também incluir no teu regime o tratamento Greenhouse Effect (Efeito de Estufa - Umectação). O Greenhouse Effect consiste em aplicar um óleo 100% natural (ex.: óleo de coco, óleo de rícino, óleo de argan, etc.) no cabelo seco ou húmido, cobrir com uma touca e deixar actuar durante a noite. Se o teu cabelo é do tipo 3C não necessitas de fazer este tratamento tantas vezes, faz só uma vez por semana ou mesmo de 15 em 15 dias. Se tens o cabelo do tipo 4A faz este tratamento uma ou duas vezes por semana...como achares melhor! Lê mais aqui sobre os benefícios do Greenhouse Effect.
Resumo do Regime Semanal:
- Lavar com um shampoo sem sulfato (sulfate-free) 2 a 3 vezes por semana. 
- Lavar com uma Clarifying Shampoo 2 vezes por mês. 
- Fazer Deep Conditioting (Tratamento intensivo c/ uma máscara hidratante ou nutritiva) 1 vez por semana
- Se o teu cabelo está desfrisado ou pintado, faz Protein Deep Conditioning (Tratamento intensivo c/ uma máscara de proteínas-reconstrutora) de 15 em 15 dias. 
- Se o teu cabelo é natural mas está danificado ou parte-se muito, faz Protein Deep Conditioning (Tratamento intensivo c/ uma máscara de proteínas-reconstrutora) de 15 em 15 dias até que o cabelo melhore o seu estado, assim que ficar melhor passa a usar a máscara só 1 vez por mês. 
- Faz Moisturize & Seal regularmente se as pontas do teu cabelo costumam estar secas.
- Faz o Greenhouse Effect semanalmente ou quinzenalmente se tens o tipo 3C ou uma ou duas vezes por semana se tens o tipo 4A.
- Depois de lavares o cabelo aplica um leave-in, um activador de caracóis e a seguir um óleo natural/serum.


Sugestões de Shampoos Sem Sulfato (Sulfate-free):
1. Kinky-Curly Come Clean Shampoo
Onde comprar? Na loja online iHerb.com (desconto de 5€ para a primeira compra, basta usar este cupão de desconto - RAQ119) (envia para Angola por DHL)
2. Creme of Nature Argan Oil Moisture & Shine Shampoo
3. Giovanni Smooth As Silk Deep Moisture Shampoo
Onde comprar? Na loja online iHerb.com (desconto de 5€ para a primeira compra, basta usar este cupão de desconto - RAQ119) (envia para Angola por DHL)
4. DevaCurl No-Poo Shampoo
5. Keracare Hydrating Detangling Shampoo 
Onde comprar? Na loja online LookFantastic.com 
6. ORS HAIRepair Invigorating Shampoo
7. Shea Moisture Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo (feito à base de ingredientes naturais!)
8. Ouidad Curl Quencher Moisturizing Shampoo
Onde comprar? Na loja online BeautyBay.com
9. Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo (feito à base de ingredientes naturais)
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
10. TIGI Bed Head Superstar Shampoo
Onde comprar? Penso que vendem nas lojas RR Center.
11. Seda Keraforce Original


Sugestões de Condicionadores para Co-wash:
1. Shea Moisture Raw Shea Butter Restorative Conditioner (feito à base de ingredientes naturais)
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com
2. Herbal Essences Sensuously Smooth Condicionador
3. As I Am Coconut CoWash 
4. Keracare Natural Textures Cleansing Cream 
Onde comprar? Na loja online: www.Lookfantastic.com (910gr) ou www.BeautyBay.com (240ml).
5. L'Oréal EverSleek
6. Pantene Pro V Repara e Protege


(*) Como fazer o Deep Conditioning (Tratamento Intensivo c/ uma máscara)?
  1. Divide o cabelo em 4 secções e aplica a máscara mecha por mecha no cabelo, sempre aplicando de cima para baixo e a fazer vários movimentos repetidos e contínuos. 
  2. Faz um twist em cada uma das secções e cobre todo o cabelo com uma touca de alumínio/plástico.
  3. Deixa actuar durante 30/45 minutos ou até 1h ou 2h se tiveres tempo! 
  4. Depois enxagua com água morna/fria para selar as cutículas. 
  • Se tens o cabelo natural do tipo 4A deves fazer semanalmente um tratamento com uma máscara mais nutritiva! E uma vez por mês faz um tratamento com uma máscara média/fraca em proteínas.
  • Se tens o cabelo natural do tipo 3C deves fazer semanalmente um tratamento com uma máscara hidratante ou nutritiva. E uma vez por mês faz um tratamento com uma máscara média/fraca em proteínas.
  • Se tens o cabelo pintado ou desfrisado deves fazer um tratamento com uma máscara média/forte em proteínas quinzenalmente.
  • Mesmo que o teu cabelo não esteja desfrisado ou pintado, e estejas a passar por uma fase de queda de cabelo... ou o teu cabelo anda frágil, quebradiço, sem volume e achas que isso se deve à falta de proteínas então deves fazer os tratamentos com máscaras de proteínas mais vezes por mês (por exemplo: usar uma máscara média/forte em proteínas de 15 em 15 dias até que o cabelo fique mais saudável!). Descobre aqui se o teu cabelo está com falta de proteínas.
Sugestões de Máscaras Hidratantes/Nutritivas:
1. Moroccanoil Intense Hydrating Mask (é uma máscara mais nutritiva)
Onde comprar? Na loja online www.LookFantastic.com
2. Máscara Herbal Essences Hidratação Profunda (é uma máscara mais hidratante)
3. Shea Moisture Purification Masque (é uma máscara mais nutritiva)
4. Macadamia Natural Oil Deep Repair Masque (é uma máscara mais hidratante)
5. Creme of Nature Argan Oil Intense Conditioning Treatment (é uma máscara bastante nutritiva)
5. Embelleze Novex Azeite de Oliva (ou Broto de Bambu, ou Óleo de Argan ou Óleo de Coco, ou Óleo de Abacate ou Manteiga de Cacau)
6. Giovanni Smooth As Silk Deeper Moisture Conditioner (é uma máscara mais hidratante)
Onde comprar? Na loja online www.iHerb.com (desconto de 5€ para a primeira compra, basta usar este cupão de desconto - RAQ119) (envia para Angola por DHL)


Sugestões de Máscaras Reconstrutoras (com proteínas):
1. Aphogee Keratin 2 Minute Reconstructor (é uma máscara média em proteínas)
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
2. Aphogee Two-Step Protein Treatment (é uma máscara forte em proteínas)
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
3. Joico K-Pak Deep Penetrating Reconstructor (é uma máscara média/forte em proteínas)
Onde comprar? Em alguns cabeleireiros profissionais em Portugal ou na loja online www.BeautyBay.com
4. ORS Hair Mayonnaise Treatment For Damaged Hair (é uma máscara média em proteínas)


Sugestões de Receitas Caseiras:
Sugestão 1 (Nutrição profunda) (mais para cabelos tipo 4A):
- 4 colheres de chá da tua máscara preferida
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de Azeite Extra-Virgem
- 1 colher de sopa de Óleo de Coco
- 1 colher de sopa de Jamaican Black Castor Oil (Óleo de Rícino Jamaicano)
Preparação:
Mistura todos os ingredientes num recipiente de plástico ou vidro.

Sugestão 2 (para reduzir o volume do cabelo) (mais para cabelos tipo 3C):
- 1 colher de sopa de Maizena
- 100ml de água ou leite
- 1 ou 2 colheres de sopa de uma máscara hidratante que tenhas em casa
- 2 colheres de sopa de Azeite Extra-Virgem
- 1/2 colher de chá de óleo de rícino (se não tiveres não há problema!)
- 1/2 tampa de Bepantol líquido ou 1 colher de chá de Bepanthene creme (se não tiveres não há problema!)
Preparação:
Mistura a Maizena com a água ou leite, leva ao lume e vai mexendo até que a mistura fique numa consistência cremosa (3 ou 4 minutos). Depois da mistura já estar tipo uma papa, retira do lume e adiciona a máscara hidratante, o azeite extra-virgem, o óleo de rícino e o Bepantol/Bepanthene. 

Sugestão 3 (mais para cabelos tipo 4A):
- 4 colheres de chá da tua máscara preferida
- 1 colher de sopa de Óleo de Coco
- 1 colher de sopa de Jamaican Black Castor Oil (Óleo de Rícino Jamaicano)
Preparação:
Mistura todos os ingredientes num recipiente de plástico ou vidro.

Sugestão 4 (Reconstrução profunda):
- 4 colheres de chá da tua máscara reconstrutora
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de mel
Preparação:
Mistura todos os ingredientes num recipiente de plástico ou vidro.

Sugestão 5:
Receitas com Mel - ver aqui.
Receitas com Abacate - ver aqui.
Receitas com Banana - ver aqui.


Como definir os caracóis do tipo 3C e 4A?

Se quiseres ter um cabelo com caracóis bem definidos e totalmente sem frizz, deves sempre seguir estes passos:
  1. Usa um leave-in ou um creme aguado hidratante
  2. Usa um activador de caracóis (pode ser um creme activador ou um gel ou um spray ou uma espuma)
  3. Usa um óleo natural leve ou um serum.
2ª Alternativa:
  1. Usa um leave-in ou creme aguado hidratante
  2. Usa um activador de caracóis em creme
  3. Usa um gel ou uma espuma
  4. Usa um óleo natural leve ou um serum (facultativo)
3ª Alternativa (Método LOC) (mais para cabelos tipo 4A!):
  1. Depois de lavares o cabelo usa um leave-in ou um creme aguado hidratante
  2. Usa um activador de caracóis em creme
  3. Aplica um óleo natural
  4. E por fim usa Manteiga de Karité 100% natural (Shea Butter)
4ª Alternativa (tanto para 3C como para 4A):

  1. Lava o cabelo normalmente
  2. Mistura óleo de coco e azeite extra-virgem e aplica no cabelo
  3. Espera 10 minutos
  4. Aplica um gel sem álcool (ex.: Eco Styler Olive Oil)
  5. Deixa o cabelo secar ao natural

5ª Alternativa:


Vê outras alternativas aqui.


Sugestões de bons Leave-in's:
1. Shea Moisture Organic Coconut & Hibiscus Curl & Style Milk 
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
2. Seda Keraforce Original Creme para pentear 
Onde comprar? Penso que vendem nas lojas de produtos brasileiros
3. Cantu Shea Butter Leave-in Conditioning Repair Cream
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
4. Shea Moisture Raw Shea Butter Restorative Conditioner
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
5. Shea Moisture Yucca & Aloe Thickening Growth Milk
6. Giovanni Direct Leave-in
Onde comprar? No iHerb.com (desconto de 5€ para a primeira compra, basta usar este cupão de desconto - RAQ119) (envia para Angola por DHL)
7. Herbal Essences Pontas Sedosas Creme
8. Mixed Chicks Leave-in Conditioner


Sugestões de bons Activadores de Caracóis para 3C e 4A:
1. Cantu Shea Butter for Natural Hair Moisturizing Curl Activator Cream
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com
2. Ouidad Curl Quencher HydraFusion Intense Curl Cream 
Onde comprar? Na loja online BeautyBay.com
3. Shea Moisture Organic Coconut & Hibiscus Curl Enhancing Smoothie
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com
4. Keracare Natural Textures Defining Custard 
Onde comprar? Na loja online BeautyBay.com
5. Capicilin Redutor de Volume Relaxante Natural
6. Cantu Shea Butter for Natural Hair Coconut Curling Cream
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com
7. Taliah Waajid Curly Curl Cream
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
8. Eco Styler Argan Oil Gel
9. Eco Styler Olive Oil Gel


Sugestões de bons Óleos Naturais e Seruns:
1. Óleo de Coco Extra Virgem
Onde comprar? Nas ervanárias ou nas lojas Celeiro
2. Óleo de Argan 
Onde comprar? Nas ervanárias ou nas lojas Celeiro
3. L'Oréal Elvive Óleo Extraordinário 
Onde comprar? Nos hipermercados Continente
4. Jamaican Black Castor Oil
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
5. Azeite Extra Virgem
Onde comprar? Em qualquer supermercado

Esta lista foi só uma sugestão de alguns óleos, mas podes usar outros quaisquer...por exemplo o óleo de abacate ou o óleo de amêndoas doces, etc.

Sugestões de Receitas Caseiras de Activadores de Caracóis:
"Gel" de gelatina incolor:
- 3 colheres de chá de gelatina em pó incolor e sem sabor
- 6 colheres de sopa de água (50ml de água)
Preparação:
Misturar a gelatina em pó incolor com a água. Levar a mistura ao microondas e aquecer por 20 segundos ou aquecer em banho-maria até que tudo se misture.
Depois do "gel" de gelatina incolor já estar feito há várias maneiras de se aplicar no cabelo... Podes primeiro aplicar o teu leave-in no cabelo e a seguir aplicar o "gel" de gelatina. Ou podes misturar o "gel" com um leave-in que tenhas em casa e não gostes muito e aplicar a mistura no cabelo. Ou simplesmente, depois de lavar o cabelo, só aplicar o "gel".

Gel de Linhaça - é uma receita caseira muito fácil, prática e económica. Este gel é magnífico, define os caracóis, elimina o frizz e dura imenso tempo! Para veres como fazer clica aqui.




Hidratar o cabelo regularmente:
  • Um cabelo tipo 4A é bastante seco e por isso deve ser hidratado regularmente...podes hidratar duas ou três vezes por semana, ou até mais vezes se achares necessário. Para hidratares basta usares um creme hidratante e de seguida aplicares um pouco de um óleo natural especialmente nas pontas. Podes hidratar à noite antes de ires dormir ou de manhã, como achares melhor... Esta técnica chama-se Moisturize & Seal.
  • Lê mais aqui sobre o Moisturize & Seal.


Sugestões de cremes hidratantes:
1. Bio Extratus Tutano Creme de Silicone  
2. Bio Extratus Nutri Cachos Finalizador Hidratante 
3. Cantu Shea Butter for Natural Hair Conditioning Creamy Hair Lotion
Onde comprar? Na loja online deste Blog: www.produtosafro.com 
4. Keracare Natural Textures Butter Cream 
Onde comprar? Na loja online BeautyBay.com
5. Beautiful Textures Moisture Butter Whipped Curl Creme
6. Garnier Ultra Suave Óleo de Abacate e Manteiga de Karité Creme
7. Seda Cachos Comportados e Definidos Creme para pentear 


Técnicas para desembaraçar o cabelo:

1ª Técnica (para cabelos dificílimos de pentear):
1. Separa o cabelo, ainda seco, em duas secções e prende com uma mola/gancho uma das secções.
2. Aplica o óleo de coco na secção que está solta. Satura imenso o cabelo com o óleo de coco!
3. Aplica um condicionador hidratante desde a raiz às pontas. E prende essa secção com outra mola/gancho.
4. Desprende a segunda secção e repete os passos 2 e 3. 
5. Agora no banho desprende a primeira secção e enxagua, volta a aplicar um pouco do condicionador hidratante e penteia com um pente de dentes largos ou a escova Tangle Teezer ou a Denman Brush
6. Repete o passo 5 para a segunda secção.
7. Enxagua todo o cabelo, e suavemente sem embaraçar aplica o shampoo sem-sulfato.
8. Volta a aplicar o condicionador hidratante, deixa durante 2 ou 3 minutos e enxagua.

2ª Técnica (Finger Detangling - Pentear com os Dedos):
Esta técnica faz partir menos o cabelo ao pentear!
1. Com o cabelo húmido/molhado separa-o em 4 secções e prende cada secção com uma mola/gancho.
2. Satura imenso o cabelo com óleo de coco na primeira secção a pentear.
3. Penteia o cabelo com os dedos como mostra o vídeo.
4. Satura o cabelo com o teu condicionador favorito e faz um twist.
5. Repete os passos 2 a 4 para o resto das secções.
6. Enxagua todo o cabelo sem desprender os twists.


Sugestões de penteados:












(Nota: A ordem dos produtos nas fotos foi feita aleatoriamente, ou seja, não quer dizer que o primeiro produto da foto seja melhor que os outros e o último seja o pior... )



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14 comentários:

  1. Ola sandy. Espero que esteja tudo bem contigo! ADOOOOOORO o teu blig. Por favor nao pares.
    Adoro ainda mais ver o meu cabelo encaracolado. Ha anos atras fazia permanente mas neste ultimo ano tenho usado o cabelo relaxado. Mas NAO E A MESMA COISA. Queria saber mais ou menos quanto temo devo esperar para voltar a fazer permanente ou se tenho mesmo de fazer o big chop! Please help

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    1. Olá Sara :)
      Para fazeres permanente é necessário que o teu cabelo esteja todo natural, não deves fazer com o cabelo relaxado senão pode partir-se muito!

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  2. Olaa Sandy.. Eu encontrei o teu blog do nada e realmente foi útil, ainda n tive oportunidade de ver todos os teus posts mas com certeza vou tirar um tempinho para os ver. Mas agora a minha pergunta é: deixar natural ou fazer curly? Esta tem sido a minha duvida durante algum tempo pois tenho preparado o meu cabelo para fazer um dos dois estilos (pois os dois estilos requerem deixar de desfrisar o cabelo).. O que me aconselha? Acha que curly danifica muito o cabelo? É que eu penso que depois para fazer mais penteados o curly ajuda mais pois o cabelo fica mais liso. Mas pronto tou um pouco confusa o que achas melhor?

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    1. Olá :)
      para fazeres curly é preciso teres o cabelo todo natural senão pode levar à queda de cabelo. Por isso a melhor opção seria tentares deixar o cabelo ficar todo natural... se por ventura não lidares bem com o excesso de volume e a limitação de penteados, opta por fazer curly.

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  3. Olá Sandy,

    Adoro as tuas dicas e preciso de um conselho, por favor.
    Eu desfrizei o cabelo durante, mais ou menos, doze anos (desde criança), depois passei a relaxar, mas entretanto decidi aceitar o meu cabelo frizado e não o relaxo há cinco meses. Que produtos e penteados posso usar nesta fase em que a raiz está ondulada/frizada e o resto do cabelo ainda tem tendência para ficar liso?
    Muito obrigada!

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    1. Olá :)
      penteados perfeitos para a altura de transição são os bantu knots ou braid outs ou twist outs. Já experimentaste alguma destas técnicas?
      Podes ver aqui como se fazem:
      http://therealhairchallenge.blogspot.pt/2012/11/o-meu-cabelo-esta-desfrisado-mas-quero.html

      P.S. Não ligues ao nome do post porque esses penteados são válidos para qualquer tipo de cabelo, tanto natural como desfrisado...

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  4. oi Sandy- Podes falar nos e dar dicas sobre o metodo de activar caracois que as Americanas chamam de Max Hydration Mathod. Adoro este blog. Muito obrigada.

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  5. Olá Sandy, desde já quero agradecer pelo teu esforço Enorme em manter sempre o teu blogue actualizado e com questões que todas nós "carapinhas" temos diariamente.... gostaria de saber qual é o Bepanthene que usas?! E se aqui em Portugal existe o Benpanthol líquido?
    Beijinhos e muito sucesso ^-^ Obrigada

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    1. Olá,
      nunca experimentei o bepanthene nem o bepantol! Aconselhei aqui no post porque imeeeensas brasileiras usam e adoram o bepantol!
      Até há bem pouco tempo não havia o Bepantol líquido aqui em Portugal, mas também nunca tentei procurar a fundo.

      Beijinhos :)

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    2. Olá o bepantol ainda não há cá em Portugal, pelo menos não com esse nome, há um produto que dizem ser o mesmo que é a vitamina B5 é um frasco de vidro com um líquido transparente.

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  6. Olá Sandy. Sou brasileira e a pouco tempo passei pelo temido BC. Meu cabelo está curtinho e estou aprendendo a cuidar dele assumindo-o como ele é e cuidando para que fique saudável e bonito é claro. Como desde que iniciei o processo de transição tenho buscado inúmeras informações e dicas de cuidados e como conhecimento nunca é demais, acabei encontrando seu blog que por sinal é muito bom e fiquei intrigada com o texto dele em português mas um tanto diferente do que aprendi e utilizo no dia a dia. Que bela surpresa descobri que ele é de Portugal. Mundo pequeno não? Gostei tanto que certamente passarei por aqui mais vezes. Cheiros baianos.

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